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Der Gartenstil, den man für den eigenen Garten wählt, ist Ausdruck eigenen Geschmacks, eigener Vorlieben: Wichtig ist in jedem Fall ein gelungener Gesamteindruck, in den sich auch das an den Garten angrenzende Haus ästhetisch einfügt.

Und wenn dann irgendwann Gäste Ihren Garten betreten, staunend, betrachtend stehen bleiben, vielleicht ein wenig dabei lächeln, dann wissen Sie: Was da geschaffen wurde, gefällt nicht allein Ihnen, gefällt auch anderen, ist einfach schön.

Die Entwicklung unterschiedlicher Gartenstile ist kein modernes Phänomen. Bereits die alten Römer pflanzten Buchsbaum um Gartenbeete.

Die Barockzeit schuf Gärten mit strenger Geometrie, der der englische Landschaftsgarten entgegen gesetzt wurde: Eine gewisse Ähnlichkeit damit haben chinesische Gärten, in denen viele der Pflanzen symbolischen Charakter haben und die wiederum japanische Gartenkunst beeinflussten.

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Moderne Menschen können bei der Gestaltung ihres eigenen Gartens und der Auswahl des Gartenstils heute aus dem Vollen schöpfen.

Westeuropäer beispielsweise richten den Blick nach Asien oder ans Mittelmeer, übernehmen Elemente mediterraner oder asiatischer Gärten.

Sie richten den Blick auf Bergwelten und inszenieren Steingärten. Oder schauen in die Vergangenheit, um sich am Barockoder am englischen Landschaftsgarten zu orientieren.

Und sie wählen eine Formensprache für ihren Garten, die zu ihnen passt: Und mitunter betrachten sie die Auswahl der bereits realisierten Stile wie einen Steinbruch, aus dem sie hier und da Material entnehmen, um ihren ganz eigenen, als Einheit wirkenden Garten zu bauen.

Auch die Welt der Gartenstile ist ständig im Fluss. Und vielleicht verbindet auch Ihr Garten gekonnt Elemente, die bisher kaum miteinander verbunden waren?

Wenig verbreitet ist dagegen das Wissen, dass zu wenig oder zu schlechter Schlaf die Ursache vieler körperlicher Beschwerden und anderer Probleme sein kann.

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Zudem fördern spätes Zubettgehen sowie Durchschlafprobleme den Hang zur Zigarette. Schlafen ist also keinesfalls verlorene Zeit. Ganz im Gegenteil ist ein ausreichender Nachtschlaf die Voraussetzung für das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit am Tage.

Denn Nachts refeneriert sich der Körper, indem z. Herzfrequenz, Blutdruck und Atmung zurückgefahren werden. Schlaf ist damit absolut notwendig zum Erhalt der menschlichen Leistungskraft.

Vor diesem Hintergrund dürfen Schlafstörungen nicht als Bagatelle angesehen werden. Deren Ursachen sind höchst unterschiedlich: Sie reichen von privat oder beruflich bedingtem Stress über das Vorliegen einer ernsthaften psychischen oder organischen Erkrankung bis zu einem ungeeigneten Bett.

Was letztendlich der Grund für die eigenen Schlafprobleme ist, erkennen viele Betroffene selbst jedoch nicht. Und da sie oftmals auch keinen Arzt oder Schlafexperten kontaktieren, bleiben die Störungen oft unbehandelt.

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